Tips en adviezen bij schimmelinfecties of bij zweetvoeten

Bij zweetvoeten of bij een schimmelinfectie (mycose) moet de huid goed aangezuurd worden, zeker als deze beschadigd is. Gebruik daarvoor een wasproduct met een PH waarde van 3,5 . 

  • Spoel altijd na het douchen de voeten nogmaals extra met een lauwe straal goed af.
  • Droog de voeten zorgvuldig af, óók tussen de tenen.
  • Een extra handdoek voor alleen uw voeten is aan te bevelen.
  • Deel badhanddoeken niet met anderen.
  • Knip uw teennagels altijd recht af, vijl eventueel scherpe randjes of hoekjes weg.
  • Draag sokken die goed lucht- en vochtopnemend zijn (verkrijgbaar bij de betere sportzaak of speciaal zaken. Deze nemen namelijk optimaal zweet op en laten het zweet niet terugslaan op huid en nagels.
  • Draag uitsluitend schoenen van leer, ook aan de binnen- en loopzijde van de schoen.
  • Laat schoenen, nadat ze 1 dag gedragen zijn, minimaal 24 uur drogen.
  • Indien u schoenen draagt met losse inleg- of steunzolen, haal dan de zolen er uit als u de schoenen wegzet.
  • Om de steunzolen te beschermen, kunt u er een katoenen voetsokje omheen doen. Dit kan dagelijks verschoond worden.
  • Indien de schoenen kunststof inlegzolen bevatten, deze verwijderen en er dunne leren inlegzooltjes voor in de plaats inleggen. 
  • Draag in de douche bij de sportclub, op de camping, in het zwembad enz. altijd badslippers. Ga bij het afdrogen niet op blote voeten staan, maar leg een handdoek onder de voeten.
  • Loop nergens op blote voeten waar andere mensen dat óók doen.
  • Laat zoveel mogelijk lucht en licht aan de voeten, dus: in de zomer sandalen of slippers dragen en ’s winters binnenshuis slippers met eventueel dikke sokken erin.
  • Smeer huid met zogenaamd  “zwemmerseczeem”  in met een anti-schimmel crème, verkrijgbaar bij huisarts, pedicure of drogist / apotheek.
  • Indien uw voeten een schimmelinfectie hebben is het noodzakelijk om naast crème, tincturen of medicatie, ook de schoenen van binnen te behandelen met een anti- schimmel spray of anti-schimmel poeder.
  • Vraag bij twijfel advies aan uw (medisch) pedicure.